Spirulina

Gli Aztechi  sono stati i primi popoli che lo hanno usato la spirulina come alimento, seguono altre popolazioni dell’Africa continentale e dell’America Centrale.

La spirulina ha avuto risalto intorno agli anni 1964 e il 1965 grazie al botanico Jean Lèonard.

Durante una delle sue spedizioni nel Ciad si accorge che in un piatto tipico azteco il “Tecuitlatl” l’alga spirulina era un ingrediente, cosi come lo era in alcune tipiche torte del posto.

La storia lo fa risalire ad almeno 3,5 miliardi di anni.

Spirulina a cosa serve.

La FAO lo definisce “il cibo del futuro”. È un cianobatterio, monocellulare, la sua particolarità è un adattogeno, grazie alle sue proprietà e 
caratteristiche, da energia grazie ad alcune vitamine A, C, E con la presenza di sali minerali, come, calcio, ferro, magnesio e potassio,
ricca di una molecola un peptide chiamato SP6

È un eccellente integratore, un vero carburante dell’organismo, un tonico, ed energizzante, capace di dare risultati ad ogni età, soprattutto per chi pratica sport.

Controindicazioni dell’alga spirulina. 

Appare senza  effetti collaterali, si invita ad assumerla nelle dosi presenti nell’etichetta.

Nelle controindicazioni spirulina va ricordato che un valore alto di vitamina K fa in modo e rende inadatta  la spirulina per tutte quelle persone che eseguono trattamenti anticoagulanti o fluidificanti come cardioaspirina, la vitamina K fluidifica il sangue,  dovrebbe evitare  l’uso di spirulina. chiedere sempre  il parere del proprio medico curante,

Ha la capacità di stimolare il sistema immunitario visto la presenza di antiossidanti vitamina E, beta-carotene e di carboidrati.

Contribuisce ed è attiva contro lo stress ossidativo responsabile di tante malattie autoimmuni, di malattie degenerative e di tante allergie

Quando si prende la spirulina prima o dopo i pasti?

Va ingerita 15 minuti prima di mangiare  per permettere al corpo di iniziare ad assorbire i nutrienti prima ce arriva il cibo pasta, carne ,verdure ed altro. 

Spirulina dose giornaliera. 

Gli esperti consigliano massimo 3 grammi al giorno,in quali quantità dobbiamo 
assumerla e per quanto tempo? Possiamo trovarla in commercio sotto diverse forme,
in capsule, in polvere, all’interno di altri cibi, in fiocchi o tavolette; la dose . 
Abitualmente si inizia per gradi, in buona parte per chi è per la prima volta, si assume  
piccole quantità per poi aumentare 1-1.5 grammi e successivamente aumentarne pian piano
fino a raggiungere il  valore massimo di 2.5/3 grammi. Si sconsiglia di oltrepassare questa
valore, di 2.5/3 grammi.  
Solo per poche eccezioni sotto la visione del nutrizionista e del medico.   
Da come suggeriscono gli esperti va assunta ad intervalli, va somministrata per 3 o 4 mesi, 
poi fare una pausa di 1 oppure 2 mesi tra un ciclo e l'altro. 

Benefici e proprietà della Spirulina.  

1- Favorisce effetti neuroprotettivi delle cellule, combatte l’antinvecchiamento.

2- Collabora per la perdita del peso. 

3- Diminuisce il valore del colesterolo ed i sintomi premestruale – PMS

4- Detiene una forte carica di antiossidanti.

5- È ottimo per chi vuole intraprendere un digiuno programmato. aiuta a disintossicare l’organismo 

6- Un cucchiaio di circa 7 (g) grammi di questa alga essiccata contiene: PROTEINE 35 gr di bovino – CALCIO 3 bicchieri di latte – BETACAROTENE 18 carote – VITAMINA E  3 cucchiai di grano – Vitamina B12 = 500 gr di carne- Ferro = 300 gr di spinaci.

20 calorie,

1,67 g di carboidrati, 14 mg di magnesio,  2 mg di ferro, 0,54 g di grasso, 8 milligrammi (mg) di calcio.

4,02 g di proteine,  73 mg di sodio, 8 mg di fosforo, 95 mg di potassio, 0,7 mg di vitamina C.

Contiene vitamine B-6, A e K, niacina, acido folico, tiamina e riboflavina. 

7- Regola i trigliceridi, ed il colesterolo LDL, stabilizza nel sangue i livelli di zuccheri.

Cosa succede se si prende troppa spirulina?

Con problemi di patologie, consumata nei modi descritti e nelle giuste dosi, non comporta effetti collaterali e controindicazioni.

In un eccesso di sovradosaggio possiamo assistere a vomito, stitichezza, nausea, oppure febbre.

Chi non deve prendere la spirulina?

Prendere la spirulina quando si ha, malattie autoimmunitarie, gotta, calcoli renali, quando si è in gravidanza, oppure in  allattamento, va evitato in caso di fenilchetonuria, “patologia rara che provoca l’accumulo della fenilalanina”.

L’alga se contaminata da anatossine oppure microcistine può provocare disturbi gastrointestinali (come vomito, nausea e mal di stomaco) sete, debolezza, battito del cuore accelerato, shock e nel tempo in casi più gravi, cancro al fegato e decesso.

Benefici sessuali della spirulina.

I benefici della spirulina può essere utilizzato per contrastare la disfunzione erettile, aiuta le prestazioni sessuali. Agisce sull’apparato cardiovascolare migliora il flusso sanguigno e  migliora di conseguenza l’erezione.

Come abbiamo visto, riduce la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo LDL, riducendo il rischio che si formano placche aterosclerotiche che riducono o bloccano il flusso del sangue.

Tra i tanti benefici contribuisce a potenziare l’energia, la resistenza, riduce la stanchezza, l’affaticamento mentale e fisico, tutto a beneficio anche delle prestazioni sessuali.

Gli stessi benefici sessuali che ha l’uomo valgono anche per le donne, non agisce sugli ormoni; non va ad aumentare il testosterone visto che non è un integratore di testosterone.

Chi ha problemi di tiroide può prendere la spirulina?

Ci troviamo difronte ad un’alga unicellulare il suo colore è verde, viene utilizzata come integratore naturale.

È un organismo fotosintetico nasce da acqua dolce e luce, non contiene lo iodio pertanto non va ad  interferire sotto ogni aspetto sia in positivo, che in negativo.

La spirulina ha controindicazioni?

Certo, chi ha problemi alla tiroide, chi soffre di malattie autoimmuni, come: calcoli ai reni, se la persona è in gravidanza, allattamento, oppure gotta. L’alga deve essere evitata da tutti i pazienti che soffrono di fenilchetonuria o che stanno seguendo trattamenti con prodotti anticoagulanti. Pertanto prima di procedere all’assunzione parlarne con il proprio medico.

Chi può assumere la spirulina?

Assumere la spirulina è consigliata giornalmente per tutti quelli che hanno una dieta con poche proteine, come vegani anemici, vegetariani, sportivi e soprattutto per chi vuole diminuire il peso. Per chi conduce una dieta a basso regime di proteine, gli esperti consigliano un massimo di 5 grammi al giorno. Prima dall’assunzione parlarne con il tuo medico.

Chi ha la pressione alta può prendere la spirulina?

Da studi condotti dal team di ricerca del IRCCS Neuromed di Pozzilli provincia di Isernia, ha potenti proprietà vasodilatatrici. grazie ad una molecola, un peptide chiamato SP6. Questa molecola fa della Spirulina G un  naturale vasodilatatore di conseguenza aiuta a contrastare l’ipertensione.

Quali sono gli effetti benefici della spirulina?

Fornisce energia grazie alle vitamine A, C, E ed ai sali minerali come ferro, calcio, potassio e magnesio, è un vero e proprio integratore che fornisce carburante all’organismo, un energizzante e tonico efficace a qualsiasi età, soprattutto per gli sportivi

Quando inizia a fare effetto la spirulina?

Ci vogliono circa 1-3 settimane prima di notare un cambiamento nei livelli di energia. I risultati variano da persona a persona e ovviamente dipendono dalle tue condizioni di salute. Consiglio: bevi molta acqua durante la giornata

Perché la spirulina fa dimagrire?

Contiene proteine, aminoacidi e vitamine che aiutano a dare senso di sazietà, donando  maggiore energia al nostro corpo.

La spirulina Previene le malattie cardiache?

Certo! l’ipertensione e il livello di colesterolo sono collegati alle malattie cardiache. La spirulina aiuta come dicono gli esperti a ridurre  il  rischio e previene le malattie cardiache.

DISCLAIMER: I CONTENUTI DEL SITO HANNO SCOPO PURAMENTE DIVULGATIVO. LE IDEE, LE OPINIONI  DEL  AUTORE, NON SOSTITUISCONO  ALCUN TRATTAMENTO MEDICO. CONSIGLIO AI  LETTORI DI PARLARNE COL MEDICO CURANTE, SOTTOPORSI A VISITA MEDICA PRIMA DI PRENDERE UNA DECISIONE, AZIONE O VALUTAZIONE SU CIÒ CHE È STATO DIVULGATO IN QUESTO SITO CAPITO!!!!.

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Bitcoin sempre più in alto, come i cercatori d’oro di un tempo.

Con il mining una nuova professione minatori di moneta digitale oppure minatori di oro digitale.

Nei momenti di crisi l’oro era ed è ancora il bene di rifugio ma questo 2021 si assiste ad una grande scalata mentre scrivo 1 Bitcoin uguale a 46.035,28 euro.

Martedì 16 febbraio per la prima volta nella storia il Bitcoin tocca 50.000 dollari, gli esperti, gli analisti puntano al futuro:

quale sarà il prossimo obbiettivo della criptovaluta?

Anche Ethereum dopo il Bitcoin vola ed è subito record adesso quota $1.918, dal 2018 è iniziata l’aggiornamento della

piattaforma decentralizzata, adesso chiamato Ethereum 2.0. 

L’apertura dei grandi pagamenti online e delle grandi banche internazionali, con fondi speculativi che vanno al rialzo detti hedge fund e

delle blue chip statunitensi, termine usato in Borsa che indica quelle società azionarie ad alta capitalizzazione. 

La credibilità data (indirettamente) al BTC scaturisce l’interesse statale verso le CBDC, le banche centrali più

importanti stanno accelerando l’emissione di una propria criptovaluta o moneta digitale. 

In sintesi le previsioni vedono l’asset volare questo solo qualche mese fa era impensabile, ma dove arriverà esattamente?

Voglio elencare informazioni utili per portare a conoscere una nuova realtà.

Tutti ne parlano anche le Iene fanno voce grossa  Clicca qui ecco il video.

Era certo che il Bitcoin andasse alle stelle dopo l’elezione di Donald Trump sostenitore della moneta virtuale.

Non credevo e non credo che in AMERICA questo sia possibile occorre un miracolo il tutto è legato alla Federal Reserve e alla sua storia

Donald Trump, nei suoi attacchi al numero uno della Federal Reserve, ha preteso il diritto a poterlo eliminare o licenziare. 

Un altro presidente ha avuto la stessa idea ed è riuscito a ripristinare la sovranità monetaria peccato vedi la storia di

John Fitzgerald Kennedy  mentre il successivo presidente JONSON  ripristina tutto. 

Donald Trump con i suoi attacchi alla Federal Reserve ha creato una barriera per la sua rielezione !!!!!

Negli ultimi anni l’attenzione dei media è a favore del Bitcoin, moneta creata nel 2009 da un certo personaggio Satoshi Nakamoto.

Negli ultimi anni il Bitcoin  ha sviluppato un giro di denaro che fa impallidire anche i più esperti del settore.

Ed è  proprio questo giro che mette in evidenza una connessione con l’economia reale, questo è il motivo che spinge l’interesse delle autorità, dei  singoli e dei media.

Queste iniziative parallele portano alla storia di quel giovane norvegese che acquista 27 $ di Bitcoin nel 2009 si ritrova con oltre $ 800 000 in

banca The guardian 2013.

Bitcoin sempre più in alto e incredibile come pochi dollari possono trasformarsi in tanta ricchezza. 

Nel 2009 nasce il Bitcoin  si basa sul principio che venga accettata come pagamento.

E che questo pagamento deve essere costituito anche da dati informatici sfruttando l’uso della crittografia per

vigilare la creazione e lo  spostamento del denaro questo andrà a sostituire le autorità centrali.

Il Bitcoin non esiste come moneta di carta e metallo, esiste come algoritmi crittografici o come successione di bit come

li definiscono, questo da origine alla valuta digitale, le monete generate sono 21.000.000.

Le criptomonete o criptovalute, valute smaterializzate, monete virtuali intangibili transitano nella rete con la tecnologia peer to peer. 

I Bitcoin sono file criptati generati, creati da computer connessi alla rete su cui gira un software e sono generati ed ottenuti sotto forma di ricompensa attraverso l’esecuzione di un processo chiamato mining leggi in questo articolo cos’è il mining. 

Tanti sono i convertitori sparsi nel mondo, questi permettono di convertire le cripto valute in moneta del posto.

Bitcoin sempre più in alto attività che accettano il Bitcoin. Leggi Qui

In Italia chi accetta i Bitcoin.  Clicca Qui

Da dicembre 2016 La crescita del Bitcoin e stata grande ormai é il rifugio per tanti ma anche investimento. 

La maggiore richiesta fa si che il Bitcoin aumenta da tener presente che le monete ne sono 21.000.000 e

non è possibile aumentarle ne segue un aumento di valore.

Gli addetti hai lavori prevedono che il valore del Bitcoin salirà alle stelle.

Non solo pagamenti e in arrivo una rivoluzione blockchain Rigoni. Clicca Qui

Verso la legalizzazione la moneta virtuale in America. Clicca Qui

Qui puoi verificare le quotazioni delle criptovalute quelle migliori. Clicca Quì

Per quando riguarda le Banche viene lanciato un intergruppo parlamentare per le Criptovalute ad opera di Baldassarre 

La Bank of England dice che per rilanciare l’economia occorre il bitcoin Clicca Qui.

Qui puoi vedere tutte le transazioni in tempo reale. Clicca Qui

Ho citato la storia di John Fitzgerald Kennedy mi viene da pensare se ogni stato crea la sua moneta digitale come la

CINA si potrebbe riacquistare la sovranità monetaria.

Le conseguenze saranno gravi per gli istituti privati non potendo dare denaro agli stati esempio, Federal Reserve, Banca centrale europea (BCE) per loro sarà la fine.

Invece se tutti gli stati sono costretti ad avere forti debiti con le banche centrali il progetto di una criptovaluta di stato viene allontanato.

Allora bisogna far si che tutti gli stati cercano denaro alle banche centrali, caso strano arriva la pandemia.

Va fatta una riflessione se il Bitcoin è andato alle stelle tanti hanno comperato la cripto valuta di conseguenza si è

creato uno spostamento di denaro tutto a danno delle banche.

Non mi meraviglio della situazione pandemica che viviamo, penso a quello che andremo incontro , alle vaccinazioni di massa, la domanda che mi pongo è “ dove vogliono arrivare”  

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Come investire nell’oro, bene rifugio per eccellenza la ricchezza degli stati si misura con l’oro, metallo la cui quotazione è sempre in crescita.

Ma guarda caso più nel mondo cresce la povertà più l’oro questo metallo prezioso aumenta.

Oggi chi investe non lo fà col mattone come negli anni passati, lo fà con l’oro.

Ormai nelle città, nei paesi i compra oro sono in crescita un motivo ci sarà?

La gente tartassata dalle tasse è costretto a vendere ricordi che non avrebbero voluto mai distaccarsi anelli, collane, bracciali, ecc…

La storia insegna perché si ripete, nei momenti di crisi economiche, l’oro ha un ruolo importante è considerato il bene di rifugio per eccellenza.

Sono questi i momenti che i mercati hanno un maggiore movimento è considerato il simbolo del bene di rifugio.

È successo anche nei primi mesi dell’inizio del 2020 l’oro aumenta il proprio valore visto la diffusione del COVID-19.

Lo è stato nel biennio 2005/06 e durante la crisi bancaria a livello globale nel 2007/08.

Oggi anche tu puoi investire nell’oro senza spendere cifre esorbitanti puoi comperare oro 999,9 puro dove il tuo denaro cresce e non svaluta, ed in caso di crisi hai in mano qualcosa che puoi rivendere.

 NE VUOI SAPERE DI PIU’ CONTATTAMI

Perchè l’oro è così richiesto?

L’oro è un materiale anticiclico significa che aumenta il suo valore nei momenti di crisi economiche.

Essendo un bene materiale è molto più ambito nei confronti di quello che sono gli strumenti finanziari che levato il loro valore non sono altro che carta.

Nel acquistare l’oro meglio evitare il lingotto da un chilo, visto il valore elevato è più difficile da rivendere.

Si consiglia formati piccoli che vanno dai 5 e i 100 grammi, il loro mercato e più ampio.

Come investire nell’oro, bene rifugio per eccellenza, visto la caratteristiche dell’oro.

La principali caratteristiche che danno valore all’oro è la sua scarsità.

E su questo principio che si basa il bitcoin, che spesso è chiamato oro digitale in generale criptovaluta.

Come l’oro, il successo delle criptovalute si basa tutto sul principio della scarsità.

Storia dell’oro, come investire nell’oro, bene rifugio per eccellenza. 

Ci sarebbe da parlare per settimane per tutta l’importanza che ha avuto nella storia del mondo.

Dagli antichi Egizi,  in America con i famosi cercatori di oro, ma questa è storia recente, quando sangue è stato versato per questo metallo prezioso.

In tanti casi proprio l’oro è stata la salvezza delle famiglie, ma soprattutto di alcune nazioni ricche di questo metallo che hanno risolto problemi di povertà grazie ad esso.

Cenni storici sull’oro per evidenziare l’importanza di questo metallo.

Gli Egizi non davano importanza economica all’oro, nella società dei faraoni si applicava il baratto ed i servi erano pagati con cibo e regali ed era considerato metallo di natura divina.

Indistruttibile, associato al sole, a differenza dei Romani, che lo consideravano moneta di scambio. 

L’oro per gli egizi era chiamato pelle degli idei e da questo si può capire come giocasse un ruolo chiave nel panorama religioso egizio.

Era utilizzato per maschere funerarie famosa per ricordala era la maschera d’oro puro di Tutankhamen .

Usato per realizzare statue di divinità per cerimonie, per creare gioielli reali.

Tanto per ricordarne una, nel film i dieci comandamenti, quando Mosè stava sul monte Sinai, il suo popolo appena liberato dalla schiavitù crearono un bue d’oro e lo adorarono.  

 Lungo i fiumi e nelle miniere veniva estratto l’oro .

I principali centri di estrazione era l’antica Nubia dal termine nub, deriva dal geroglifico con forma di collare che significa oro.

L’oro che veniva estratto o raccolto lungo i fiumi aveva una purezza compresa fra i 17 e i 23 carati si estraeva intorno ai 10 quintali annui nel periodo faraonico.

Geologicamente, la presenza dell’oro va dalle rive del Nilo fino a est alla Penisola Araba, per continuare a sud nella regione del Mozambico.

Per la sua estensione era chiamato anche scudo arabo nubiano.

L’ORO gli scrivani di Ramses III lo distinguevano in due modi oro di montagna e oro d’acqua estratto dai depositi alluvionali.

Le miniere più importanti erano: Wadi Sid, Umm Fawakhir, Wadi Hammamat, Bir, Wadi Abbed, Abu Zawal, adi Allaqi Buhen,  SemmaWadi el Hudi.

 Nell’antico Egitto sono stati creati i primi gioielli.

Gli egizi grandi appassionati di gioielli, davano importanza al colore dei loro gioielli.

Sia le donne che uomini  amavano adornarsi di ciondoli, perché considerati simboli di protezione per la salute e contro il male.

I gioielli venivano raggruppati in diverse varietà, amuleti, collane, pendenti, anelli, bracciali, diademi, collari, per arrivare alle cavigliere.

Il colore preferito nell’antico Egitto per i gioielli reali era il blu.

Tra le gemme amate, il turchese, che rappresentava il simbolo di gioia, piacere e pulizia.

I gioielli di colore verde simboleggiavano la fertilità ed il successo, augurava un abbondante raccolto.

Per chi moriva si faceva indossare una collana rossa, per omaggiare la sete di sangue della dea Isis.

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L’importanza del magnesio proprietà e benefici, nella dieta è sempre carente e tante persone non ricevono il giusto apporto di magnesio.

Che cos’è il magnesio?

Il magnesio è un elemento critico che interagisce con oltre 325 reazioni biochimiche.

È importante per il metabolismo energetico, agisce con il sistema nervoso e l’apparato muscolare.

Promuove il trasferimento degli stimoli nervosi verso i muscoli e stabilisce il collegamento tra i neuroni e le cellule muscolari.

Contribuisce alla formazione del glucosio, alla sintesi delle proteine, e aiuta l’assimilazione delle vitamine del gruppo B, C e E, stimolando la sintesi della vitamina D.

Questo porta a rafforzare le ossa e rende attivo il sistema immunitario.

Quale è la funzione del magnesio?

Perchè è importante il magnesio?

Recenti ricerche mettono in evidenza il ruolo del magnesio che ha nella trasmissione di ormoni come tiroide,  testosterone, insulina, estrogeno, DHEA, ecc.

Neurotrasmettitori come catecolamine, dopamina, serotonina, GABA, ecc .. minerali e minerali elettroliti.

Dalla ricerca si scopre che il magnesio controlla la membrana cellulare e tramite esso l’assorbimento ed il rilascio di neurotrasmettitori, nutrienti ed ormoni. 

L’importanza del magnesio nella dieta dei nostri tempi è che tante persone non ricevono il giusto apporto di magnesio.

Da uno studio in America analizzando la dieta di 564 persone adulte, sia donne che uomini.

• Per gli uomini risulta che il magnesio raccomandato giornalmente (RDA) era inferiore del 66%.
• Invece quello raccomandato RDA per le donne era inferiore del 50% . 

Nel corpo il destino del calcio e del potassio  e sotto stretto controllo del magnesio.

Se l’assunzione del magnesio è insufficiente il potassio e il calcio vengono espulsi attraverso le urine e di conseguenza si và a depositare nei tessuti molli arterie reni,

cervello ed articolazioni ecc.

Le prove evidenziano che quando i livelli di magnesio sono bassi viene favorito il deposito di metalli pesanti nel cervello, questo è l’inizio del Parkinson, l’Alzheimer e

sclerosi multipla.

L’azione del magnesio è di proteggere le cellule dai minerali come: Alluminio, piombo, berillio, cadmio, mercurio  e nichel. 

È probabile che un contenuto basso di magnesio contribuisce ai disturbi dell’apprendimento.

Benefici del magnesio,

Il magnesio regola il Ph nel sangue, il ritmo cardiaco, ha azione vasodilatatoria, la carenza di magnesio crea disturbi, sia a livello fisico che psico – emotivi.

A livello psicologico, da questa carenza può  insorgere ansia, nervosismo, irritabilità, stanchezza, cefalee, crampi, dispnea da sforzo, confusione mentale, disturbi del

sonno, tachicardie, extrasistole.

Quando assumere gli integratori di magnesio?

L’assunzione di integratori di magnesio viene raccomandato quando si hanno dei disturbi che evidenziano la carenza. 

L’assunzione del magnesio ma non deve provenire solo dagli integratori, pillole oppure polveri si raccomanda di non superare 350 mg al giorno, tutto il resto

deve provenire dal cibo.

Quali sono gli alimenti ricchi di magnesio?

Gli alimenti che contengono magnesio sono: Patate, cioccolato, cacao, spinaci, broccoli, cavolfiori, fagiolini, asparagi, lattuga verde, soia, carote. mandorle, banane, fichi, frutta secca….

Detto questo, quasi nessuno riceve abbastanza magnesio nella sua dieta. 

Nella dieta la mancanza del magnesio  può essere la causa di un basso livello di acido ialuronico.

La maggioranza delle persone ha una carenza di magnesio, dalla ricerca si scopre che le persone hanno dei livelli di HA acido ialuronico inferiori a quello che

richiede il corpo. 

Una altra azione importante del magnesio con i suoi benefici e proprietà è essenziale per la sintesi dell’acido ialuronico (HA) nel corpo umano.

L’acido ialuronico è chiamato la molecola della giovinezza e gli studi clinici lo confermano.

Da una recensione “dell’International Journal of Research in Chemistry and Environment”, il magnesio è importantissimo per la sintesi dell’acido

ialuronico.

Dove si trova il collagene? 

Si trova soprattutto nella pelle, nelle articolazioni, nel tessuto connettivo e negli occhi.

L’importanza del magnesio proprietà e benefici, visto le sue proprietà idratanti che ha l’acido ialuronico la sua natura idrofila è

amante dell’acqua.

L’acido ialuronico HA  è un idratante naturale, che conferisce elasticità e flessibilità, ed aiuta il corpo a trattenere il collagene.  

La sua capacità è di trattenere circa 1.000 volte quello che è il suo peso in acqua, questo è molto importante per quanto riguarda l’idratazione dei tessuti.

Basti pensare che circa la metà dell’acido ialuronico che abbiamo nel corpo è nella pelle, dove si mischia all’acqua aiuta a trattenere l’umidità.

Grandi quantità l’acido ialuronico si trova nel tessuto sinoviale, questo aiuta a lubrificare e attutire lo sforzo delle articolazioni.

questo processo di lubrificazione fà in modo che le ossa possano scivolare l’una contro l’altra senza causare disagio e non diventano fragili.

Quando si ha una ridotta percentuale di acido ialuronico le articolazioni hanno meno lubrificazione di conseguenza la pelle a meno 

elasticità.

Questo provoca danni alla cartilagine e la pelle diventa rugosa.

Una volta che il livello di acido ialuronico diminuiscono non è possibile attraverso la nutrizione oppure integratori e con esercizio fisico aumentarlo.

Bisogna lavorare per conservare ciò che rimane. 

Siamo nati con alti livelli di HA da quel momento, le persone che hanno una dieta occidentale iniziano a perdere l’HA di circa il 10-15% ogni 10 anni.

L’importanza del magnesio proprietà e benefici per tutte quelle persone che hanno conservato i loro livelli di Acido Ialuronico è perchè la loro dieta era ricca di

magnesio.

Questo ha permesso la sintesi del acido ialuronico permettendo di conservare lo stesso valore di quando si è nati.   

In 28 giorni i livelli di Acido Ialuronico possono essere aumentati del 6000%  grazie ad un nutraceutico brevettato con 37 studi clinici che lo dimostrano.

Questo aiuta le persone che hanno problemi di mobilità articolare e permette di tornare a vivere una vita normale.

In casi estremi la piena mobilità si è ottenuto in un periodo da 3 a 6 mesi. 

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Come arriva lo zafferano in Abruzzo?

Cosa viene utilizzato dello zafferano?

Benefici dello Zafferano

Ottimo per la Pelle

Quante calorie ha lo zafferano?

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Lo Zafferano.

Lo Zafferano detto crocus sativus, predilige il clima della montagna questo fiore nasce e si sviluppa anche sotto la neve, crea un passaggio e spinge per

uscire sotto lo strato nevoso.

La raccolta dello zafferano deve essere fatta prima che il sole nasce, altrimenti si rischia la perdita della sintesi clorofilliana e tutte le proprietà del fiore di zafferano perdono le caratteristiche.

Deve essere raccolto  al mattino presto al primo chiarore dell’alba quando il fiore è ancora chiuso solo così si salvaguarda le proprietà.

Dello zafferano la parte che viene utilizzata sono gli stimmi, dove si ricava la famosa e costosa polvere utilizzata in cucina.

Proprietà e benefici dello zafferano 

i suoi stimmi, appena raccolti, vengono essiccati e assume un colore giallo scuro, messo sul risotto si trasforma in un colore giallo.

Lo zafferano non viene utilizzato solo per il settore alimentare, per scopi curativi e in questi ultimi tempi nella cosmetica.

Gli arabi sono stati i primi a capire che lo zafferano aveva proprietà terapeutiche.

Dove si coltiva lo zafferano:

le aree di maggiore interessate sono: L’Abruzzo, la Sardegna, le Marche e  l’Umbria.

In Italia la regione che ha dato vita alla storia dello zafferano è l’Abruzzo visto il suo microclima, gran parte dei bulbi diretti verso le altre regioni sono partiti dall’ABRUZZO.

 Lo Zafferano è chiamato l’Oro Rosso d’Abruzzo

 lo ZAFFERANO si trova nella provincia dell’AQUILA nell’Altopiano di Navelli e nelle aree circostanti.

In questi ultimi anni è interessante la produzione dell’Agro Pontino per la produzione di zafferano ma soprattutto di bulbi visto

il particolare microclima.

Le proprietà e Benefici dello Zafferano hanno un azione benefica all’apprendimento e da sostegno al cervello.  

visto le proprietà antiossidanti dello zafferano e la presenza dei carotenoidi ricevono benefici dalla preziosa spezia.

Da uno studio scaturisce la possibilità che lo zafferano possa inibire il deposito di proteine che sono presenti nel cervello quando siamo difronte all’Alzheimer

Sindrome Premestruale

Con le sue proprietà e benefici dello zafferano si è dimostrato utile per chi soffre di sindrome premestruale (con sbalzi di

umore con tensione nervosa, dolori al seno, cefalee, irritabilità…..)

Studi recenti sostengono che lo zafferano ha proprietà che danno benefici all’organismo umano.

Con i suoi principi attivi hanno effetti benefici sul sistema nervoso, condizionando l’umore.

Sperimentato a livello clinico su persone sofferenti di lieve depressione ha dato esito positivo.

Porta benefici alla vista e a tutto l’apparato visivo. 

La presenza della vitamina A serve per opporsi  alla degenerazione maculare caratteristica per chi ha una età avanzata.

Ottimo per la Pelle, contiene antiossidanti che, aiutano a rallentare l’invecchiamento cellulare.

Unito alla polpa di papaya e applicato su tutto il viso per circa quindici minuti forma una maschera di bellezza.

Ha due proprietà importanti: 

1. La papaina che si trova nella papaya libera le cellule morte dalla pelle.
2. Lo zafferano ricco di antiossidanti previene la formazione di rughe e di macchie.

Importanti sono le Proprietà e Benefici dello Zafferano:

• visto i benefici è ottimo per le vie Respiratorie contrasta in modo particolare l’asma.
• La spezia  spesso viene utilizzata per chi ha disturbi di insonnia.
• Si utilizza insieme al tè oppure al latte prima di andare a letto.

Altre Proprietà e benefici dello zafferano

Si prepara il the unito allo zafferano si ottiene un infuso  ottimo per la cura della psoriasi e per svuotare l’accumulo di gas che si

forma nello stomaco e nell’intestino.

La presenta di un olio volatile nello zafferano il safranale questo olio è un antiossidante ha un effetto citotossico nei

confronti  delle cellule tumorali con azione antidepressive.

Tra le tante proprietà lo zafferano ha una azione carminative, anti spasmodiche e sudorifere.

Da studi è dimostrato che questo alimento ha proprietà benefiche sugli organi riproduttivi maschili.

In India nella medicina ayurvedica lo zafferano è considerato un adattogeno .

Come si prepara tisana con lo zafferano.

Metti un pizzico di polvere di zafferano in un recipiente con acqua e falla bollire tienila ferma per una decina di minuti

e per finire un cucchiaio di miele.

Bevuta la sera concilia il sonno, ottimo contro lo stress ed è un buon digestivo. .

Quante calorie ha lo zafferano

Lo zafferano in polvere è molto calorica, ogni 100 gr abbiamo fino a circa  310 calorie.

DISCLAIMER: I CONTENUTI DEL SITO HANNO SCOPO PURAMENTE DIVULGATIVO. LE IDEE, LE OPINIONI  DEL  AUTORE, NON SOSTITUISCONO  ALCUN TRATTAMENTO MEDICO. CONSIGLIO AI  LETTORI DI PARLARNE COL MEDICO CURANTE, SOTTOPORSI A VISITA MEDICA PRIMA DI PRENDERE UNA DECISIONE, AZIONE O VALUTAZIONE SU CIÒ CHE È STATO DIVULGATO IN QUESTO SITO CAPITO!!!!.

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Smart working come sarà il lavoro del futuro.

Per questo sono convinto che  partendo col piede giusto si può iniziare un lavoro online,

o di SMART WORKING.

La pandemia ha cambiato il modo di vivere e di lavorare, lo sai che cos’è lo smart working?

Quali sono i vantaggi e i rischi dello smart working

Sarà questo il modello di lavoro a cui andremo incontro nei prossimi anni?

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Con pochi semplici e non costosi accorgimenti, pensiamo che si possa vivere più a lungo e prolungare il numero degli anni del proprio benessere fisico.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ne dà una che a mio parere è perfetta :

La salute è un insieme di benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di

malattia o infermità.

E così continua: Il godimento del più alto grado possibile di salute è uno dei diritti fondamentali di ogni

essere umano di qualsiasi razza, religione, credo politico, condizione economica o sociale.

La raccomandazione principale è quella di assumere quotidianamente le diverse vitamine  in quantità ottimale, allo scopo di integrare quelle non contenute negli alimenti.

Queste quantità  sono di molto superiori a quelle minime abitualmente raccomandate dagli studiosi di scienze alimentari del passato.

L’assunzione della vitamina C deriva da una nuova e più approfondita conoscenza del ruolo che le vitamine hanno.

La vitamina C Grazie ai suoi poteri antiossidanti, aumenta la difesa del sistema immunitario contrasta il rischio di tumori e inibisce la sintesi delle sostanze cancerogene.

L’apporto della vitamina C è fondamentale per ostacolare e neutralizzare i radicali liberi.

Come migliorare la Salute.

Un’adeguata assunzione di vitamine, con regole salutari da quando si è giovane o dalla mezza età, aumenta la vita e il periodo di benessere fisico dai venticinque o anche trentacinque anni.

La giovinezza non sempre coincide con un periodo di felicità.

I giovani in lotta per trovare un posto di lavoro, o anche solo per la ricerca di valori in cui credere vivono in uno stato di tensione,questo può incidere anche sullo stato della salute.

Nel proseguimento della vita il deterioramento della salute dovuto all’età avanzata rende questo periodo  estremamente infelice.

Per questi motivi è opportuno prendere misure sulla salute per prolungare il periodo di maggior benessere e la durata stessa della vita.

In età avanzata dal momento che si incomincia a fare uso di vitamine e seguire regole per migliorare la salute,  la velocità di invecchiamento rallenta.

La scoperta delle vitamine, risale a circa anni fà dove viene riconosciuto la loro importanza per una dieta sana questo è uno degli aspetti più importanti per la salute.

Importante è assumere un insieme di vitamine generalmente raccomandata, questo porta a un miglioramento della salute e ad una maggiore difesa contro molte malattie.

La quantità giornaliere di vitamine sono di gran lunga superiori a quello che si può trovare nel cibo, anche se si selezionano gli alimenti in base al loro alto contenuto vitaminico.

La vitamina C e le altre vitamine rafforzando la difesa del corpo umano e del sistema immunitario.

Per quanto riguarda la vitamina C è interessante il parere di Linus Pauling Premio Nobel per la Chimica 1954 e per la Pace 1962.

Ritengo che la vitamina C sia la più importante, perché il beneficio che si ha dalla sua assunzione è maggiore di quello che si ha dall’assunzione di altre vitamine.

Anche se queste vitamine hanno la loro importanza.

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Molte persone studiano, lavorano, fanno sport, dirigono aziende, fanno lavoro mentale e fisico.

Stress, stanchezza, depressione emotiva sono causa di giornate pesanti.

Con la mancanza di desiderio trascurano un riposo per tornare in forma tutto questo disagio può essere superato  con le vitamine

che danno energia. 

Tenere a bada stress, stanchezza, nervosismo, concentrazione, stanchezza fisica non è facile per questo i medici e

aziende farmaceutiche danno rimedi che aiutano a migliorare lo stile di vita.

Rimedi che danno sollievo vitalità, energia, forza fisica,e mentale stimolando anche l’effetto termogenico.

Di solito le carenze si manifestano  con aggressività  ed in altri casi  in momenti di negatività stando per

tanto tempo, per esempio, intere serate seduto sul divano.

Quando ci sono queste situazioni non sempre con una giusta dieta con tanta  frutta e verdura e altri alimenti sani si può

ottenere l’effetto desiderato.

Per avere una dieta giusta è importante cercare l’aiuto di un nutrizionista professionale.

Se senti una mancanza di energia cosa devi fare per liberarti dello stato debilitante della fatica e delle negatività che ti circondano ?

E’ giusto associare ad un dieta mirata le giuste vitamine per l’energia solo così si può ripristinare il giusto equilibrio. 

Queste vitamine danno tono, desiderio, vitalità per il tempo libero, durante il lavoro, nello sport, aumentando notevolmente la

produttività e la vivacità.

Programmi televisivi pubblicizzano  integratori per dare energia per sopperire allo stile di vita moderno. 

Con le Vitamine per l’energia del corpo e della mente e come fare un pieno di energia per arrivare alla fine della giornata con ancora

tanta vivacità. 

Qual’è il segreto delle Vitamine per dare energia al corpo e alla mente.

Tra le tante non può mancare la vitamina C, aiuta molte reazioni metaboliche, partecipa alla sintesi del collagene componenti della

struttura della pelle, vasi sanguigni, cartilagini, denti, ossa.

E’ un antiossidante, aiuta al buon funzionamento del sistema immunitario proteggendo le cellule dallo stress ossidativo. 

Le vitamine del gruppo B sono otto.

Queste aiutano a neutralizzare il colesterolo riduce i trigliceridi e con l’omocisteina, impedisce danni vascolari,

crampi , trombi, infarto ed ictus.

Rafforza il sistema nervoso, dà energia mentale, fisica, migliora la memoria, la concentrazione, aumenta l’efficienza fisica

riducendo sonnolenza e stanchezza.

Vitamina B1 detta Tiamina . Ha effetti favorevoli sul sistema nervoso umano, utile per chi svolge un lavoro a livello mentale.

Riboflavina oppure vitamina B2  è parte delle cosiddette vitamine idrosolubili, devono essere assunte attraverso

l’alimentazione.

La Niacina chiamata vitamina B3 migliora il trasporto delle sostanze nutritive ad ogni cellula. 

Acido pantotenico detta vitamina B5  per un buon funzionamento del sistema nervoso e la capacità di concentrazione. 

Vitamina B6 per trasportare efficacemente ossigeno.

vitamina B8 oppure Biotina, vitamina H o vitamina I è parte del gruppo delle vitamine idrosolubili. 

Acido folico o vitamina B9 si trova in alcuni alimenti come: Limoni, arance, nel fegato, nel latte, verdure,

asparagi, lattuga, broccoli, spinaci, in alcuni cereali e nei kiwi.

Vitamina B12 meglio detta Cobalamina.

Partecipa al buon funzionamento del metabolismo degli acidi nucleici, degli amminoacidi, insieme all’acido folico aiuta il

processo di sintesi degli acidi grassi dell’RNA e del DNA.

Importante nella produzione del midollo osseo e dei globuli rossi. 

Cosa sono le vitamine idrosolubili?

Le vitamine idrosolubili si sciolgono in acqua la maggiore quantità che non viene assorbita dal corpo, viene eliminato attraverso

l’urina.

Sono vitamine idrosolubili tutte quelle del gruppo B e la vitamina C (acido ascorbico).

Le vitamine del gruppo B sono utilizzati per sostenere le funzioni del sistema nervoso insieme al Guaranà contribuisce ad una

buona digestione delle proteine.

Questo porta ad un aumento della quantità di energia e contribuisce a tonificare il corpo umano, a migliorare

la concentrazione e le prestazioni.

Le vitamine del gruppo B con la vitamina C migliora la penetrazione dell’ossigeno attraverso le pareti cellulari

fino ai mitocondri centrali elettriche delle nostre cellule.

La combinazione guaranà, vitamina C e vitamina B12 causano un  aumento del effetto termogenico questo aumenta la

combustione dei grassi.

Da tempo si assiste ad aziende che commercializzano i loro prodotti  con il circuito del Network Marketing

Voglio parlare di una azienda Modere leader per la cura della persona, salute e benessere , scenza del collagene

Abbiamo parlato delle  Vitamine per dare energia al corpo e alla mente.

Ti presento la nuova arrivata in Europa MODERE GO un prodotto per universitari, professionisti, per chi svolge lavoro di vigilanza, autisti, per chi svolge attività sportive, chi lavora con stress eccessivo, dico tutti

Quando tutto è in sintonia tra corpo e mente cresce la motivazione. 

In esclusiva mondiale ecco le  Vitamine per dare energia alla mente Quì  e Vitamine per dare energia al corpo Quì 

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